10 cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng quả đu đủ hiệu quả ít ai ngờ

Cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng quả đu đủ? Bạn đã nghe qua hay chưa? Thông thường, mọi người thường chú ý đến công dụng lợi sữa của quả đu đủ nhưng quên đây cũng là bài thuốc điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm khá hiệu quả. Ngoài các bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm từ cây xương rồng, lá lốt thì bài thuốc này cũng khá thân thuộc với người bệnh, người bệnh cũng có thể xem xét dùng để hỗ trợ trong quá trình điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm.

Quả và hạt đu đủ chữa thoát vị đĩa đệm như thế nào?

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng một hoặc nhiều các đĩa đệm giữa các đốt sống bị chệch ra khỏi bình thường làm chèn ép lên các dây thần kinh và mạch máu gần đó khiến người bệnh bị đau, tê bì, khó chịu. Người bệnh sẽ có cảm giác đau lan tỏa từ chỗ bị thoát vị đĩa đệm xuống đến chân do sự chèn ép này gây nên. Nguyên nhân bệnh thoát vị có thể là do đĩa đệm bị thoái hóa hoặc cũng có thể là chấn thương, nứt, rách, sang chấn tại vùng cột sống. 

Nguyên lý điều trị bệnh này sẽ giúp giảm đau, giãn cơ và giảm sưng viêm tại chỗ thoát vị, khắc phục và hạn chế các biến chứng của bệnh thoát vị đĩa đệm. Hiện nay ngoài phẫu thuật thì người bệnh vẫn có thể điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm bằng thuốc Tây hoặc các bài thuốc dân gian. Các bài thuốc dân gian thường được dùng như bổ trợ vào chữa thoát vị đĩa đệm để tăng cao hiệu quả, rút ngắn thời gian điều trị bệnh và đu đủ là một trong những bài thuốc đó. 

Đu đủ là loại trái cây nhiệt đới có màu sắc hấp dẫn, vị dịu ngọt, tính hàn, hương vị thơm ngon và đặc biệt là nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe con người từ đó khiến nó là một trong những loại được nhiều người sử dụng. Người dân các quốc gia vùng nhiệt tới luôn có nhiều món ăn rất ngon từ quả đu đủ.

Vậy tác dụng chữa thoát vị đĩa đệm bằng quả đu đủ như thế nào? Trong đu đủ có các chất chống oxy hóa như beta carotene, vitamin A, C và E với hàm lượng cao ngăn ngừa và làm giảm tổn thương đến các tế bào. Bên cạnh đó, choline có trong đu đủ còn giúp duy trì cấu trúc của các màng tế bào làm giảm các triệu chứng của viêm nhiễm và đóng vai trò hỗ trợ truyền tải các xung thần kinh. 

Trong đu đủ còn chứa các loại enzym như papain, chymopapain giúp kháng viêm, giảm các nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Đu đủ còn giúp giảm đau và giãn cơ, giảm các trạng thái stress. Nhiều bệnh nhân còn sử dụng quả đu đủ để giảm cân nặng vì trong đu đủ chứa rất ít calo nhưng lại nhiều chất xơ giúp no lâu.

Có nên sử dụng đu đủ để chữa thoát vị đĩa đệm

Với những tác dụng được đề cập ở trên thì có nên sử dụng đu đủ chữa thoát vị đĩa đệm hay không? Hãy cùng lắng nghe lời chia sẻ của bác sĩ Anh thuộc trung tâm xương khớp Jex nhé. Theo bác sĩ Anh, đu đủ rất tốt trong quá trình hỗ trợ chữa thoát vị đĩa đệm nhưng người bệnh phải chú ý sau:

Không nên sử dụng đu đủ như là một bài thuốc chính để điều trị bệnh mà hãy dùng như là bài thuốc hỗ trợ để điều trị bệnh. Vì vậy người bệnh cũng không cần sử dụng thường xuyên và quá nhiều. Khi sử dụng quá nhiều sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn như tiêu chảy,...Khi sử dụng, trước hết nên hỏi các chuyên gia, bác sĩ đang trực tiếp chữa trị để căn cứ vào tình trạng bệnh và thuốc đang dùng mà nên sử dụng hay không sử dụng đu đủ. 

Như vậy, theo bác sĩ Anh thì người bệnh hoàn toàn có thể sử dụng bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm bằng đu đủ. Cách sử dụng như thế nào cho hợp lý và nâng cao hiệu quả chữa trị bệnh? Cùng theo dõi các cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng quả đu đủ dưới đây nhé:

Cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng quả đu đủ

Với các nền văn hóa và vùng miền riêng biệt sẽ có các cách chế biến và sử dụng đu đủ khác nhau. Các bài thuốc cũng có thể biến hóa khác nhau nhưng bài thuốc cốt yếu nhất vẫn được chúng tôi chọn lọc, nghiên cứu, được tư vấn của các chuyên gia của Xương Khớp Jex và gửi đến người bệnh.

1. Chườm đu đủ xanh điều trị thoát vị:

Đây là cách điều trị tương đối đơn giản, dễ thực hiện tại nhà cho người bệnh. Nguyên liệu thực hiện chỉ cần quả đu đủ xanh. Cách thức thực hiện như sau: 

• Rửa sạch đu đủ và cắt cuốn trái đu đủ xanh đã chuẩn bị, với cách này người bệnh không cần gọt bỏ vỏ đu đủ.
• Cắt đu đủ xanh thành từng miếng nhỏ khoảng từ 1cm sau đó sử dụng phần đu đủ thích hợp để mang lên chảo nướng nóng lên. Người bệnh cũng có thể nướng trên than hồng nếu có điều kiện để thực hiện.
• Khi nướng xong để đu đủ nguội một chút thì cho vào chiếc khăn, chườm lên vùng bị đau do thoát vị. Người bệnh cũng có thể không sử dụng khăn mà dùng đu đủ nướng xong chườm trực tiếp lên vùng bị đau.

Người bệnh nên thực hiện cách này ít nhất 1 lần mỗi ngày và chườm trong khoảng từ 20 đến 30 phút. Thời gian sử dụng phương pháp này phụ thuộc vào tình trạng bệnh của môi người nhưng tốt nhất nên kiên trì sử dụng trong vòng 2 tháng để có thể thấy được hiệu quả.

2. Dùng hạt đu đủ chữa thoát vị đĩa đệm:

Ngoài dùng đu đủ thì cách cũng tương đối mà người bệnh có thể thực hiện là dùng hạt đu đủ chữa thoát vị đĩa đệm. Trọng hạt đu đủ cũng chứa các enzym như papain, chymopapain có tác dụng giảm viêm sưng đau. Cách thực hiện của bài thuốc này cũng tương đối đơn giản, các bước thực hiện được chúng tôi trình bày dưới đây:

• Nguyên liệu mà người bệnh cần chuẩn bị bao gồm hạt của trái đu đủ đã chín vàng. 
• Cho hạt đu đủ đã tách ra vào rổ và chà xát để màng bọc bên ngoài của hạt bị bong ra, rửa hạt sau đó để cho hạt ráo nước.
• Cho hạt vào giã nhuyễn hoặc người bệnh cũng có thể là dùng máy xay
• Dùng hạt đu đủ đã xay nhuyễn đắp lên vùng bị đau do thoát vị. Bệnh nhân cũng có thể dùng miếng vải nhỏ để bọc lại và chườm lên vùng bị đau. Mỗi lần chườm nên thực hiện trong vòng 15 - 20 phút, sau đó nghỉ và tiếp tục thực hiện lại. Mỗi ngày thực hiện từ 2 đến 3 lần và nên kiêng trì sử dụng trong vòng 2 tháng.

Người bệnh cũng có thể lấy thịt đu đủ chín trên để thực hiện các món ăn hỗ trợ hơn trong quá trình điều trị bệnh. Đây cũng là cách đơn giản tuy nhiên nếu bạn muốn  biết các cách khác để điều trị bệnh thì có thể tham khảo thêm ở phía dưới.

3. Kết hợp rượu và đu đủ chữa thoát vị đĩa đệm:

Ngoài những cách trên thì người bệnh cũng có thể dùng cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng quả đu đủ và rượu. Rượu có tác dụng như là chất dẫn để đưa các tính chất trong đu đủ vào chữa bệnh thoát vị đĩa đệm. Dưới đây là cách thực hiện của bài thuốc trên được chuyên gia chúng tôi sưu tầm:

• Nguyên liệu chuẩn bị bao gồm: quả đu đủ xanh, không được quá xanh non hoặc quá chín. Rượu nên dùng là rượu đế (rượu gạo, rượu trắng). 
• Rửa sạch quả đu đủ sau đó bổ quả đu đủ ra, vị trí bổ cách cuốn khoảng từ 3-4 cm. Lưu ý không nên cắt quá gần cuốn, không bổ dọc quả đu đủ. Phần thịt quả kèm cuốn nên để lại để đậy trên quả đu đủ. 
• Cho rượu vào trong quả đến gần vị trí cắt, sau đó lấy phần thịt quả kèm cuốn đậy lên trên và mang đi hấp cách thủy cho đến khi đủ đủ chín là có thể tắt bếp. 
• Để rượu nguội đi thì có thể dùng được, người bệnh có thể sử dụng để uống và thoa lên vùng bị đau do thoát vị.

Người bệnh thoát vị thường không được khuyến khích sử dụng các chất kích thích như rượu bia vì sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh nên bệnh nhân phải hạn chế dùng để uống. Đối với xoa bóp thì người bệnh nên sử dụng mỗi ngày ít nhất là 1 lần và phải kiên trì trong vòng từ 1 đến 2 tháng bên cạnh sử dụng các phương pháp điều trị do bác sĩ đưa ra thì mới có thể thấy được tác dụng của nó.

4. Dùng đu đủ, rượu và gừng:

Đây cũng là cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng quả đu đủ tương tự như ở trên, nhưng phương pháp thực hiện tương đối khác biệt hơn. Trong bài thuốc này còn có sự kết hợp với gừng giúp nâng cao thêm công dụng trong điều trị thoát vị đĩa đệm. Cùng xem bài viết dưới đây để biết thêm thông tin cũng như cách thực hiện. 

• Nguyên liệu chuẩn bị bao gồm 1 quả đu đủ xanh, rượu trắng và gừng. Liều lượng các nguyên liệu trên phụ thuộc vào tình trạng bệnh và trái đu đủ. Khi tình trạng bệnh tương đối đã bắt đầu nặng lên thì nên tăng lượng gừng, giảm lượng rượu và ngược lại. 
• Đu đủ nên rửa sạch, sau đó cắt cách cuốn khoảng 3-4 cm, nên giữ lại phần thịt và cuốn đã cắt ra. Gừng thì nên rửa sạch, gọt vỏ và giã nhuyễn hoặc cũng có thể là xay, cắt nhỏ.
• Mang gừng trộn với rượu và cho vào trong quả đu đủ sau đó đậy phần thịt và cuốn đu đủ lại.
• Mang đi nướng trên bếp than cho đến khi đu đủ chín đều. Khi đã chín, nghiền đu đủ và cho vào túi vải hoặc chườm trực tiếp lên trên vùng bị đau. 

Gừng chức các chất flavonoids, gingerol và curcumin có tác dụng giảm đau, chống viêm, đẩy tốc độ cải thiện các cơn đau tại các mô sụn. Mỗi lần chườm nên kéo dài từ 15 đến 20 phút, sau đó nghỉ trong vòng 20 phút thì có thể chườm lại. Để dùng đu đủ chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả người bệnh nên sử dụng trong vòng 2 tháng và mỗi ngày nên sử dụng từ 1 đến 2 lần.

5. Thuốc sắc từ hạt đu đủ:

Bên cạnh lấy hạt đu đủ để giã nhuyễn và chườm lên phần vết thương đã được trình bày ở trên thì cách dùng hạt đu đủ chữa thoát vị đĩa đệm này cũng các tác dụng tương tự như vậy. Cách làm của phương pháp này được trình bày bên dưới:

• Lấy hạt trong quả đu đủ đã chín sau đó rửa qua nước sạch. 
• Cho hạt đã rửa vào trong ấm để sắc thuốc cùng với khoảng 1 lít cho tới 1,5 lít nước. Đun sôi trong vòng 10 phút thì có thể tắt bếp và sử dụng. 

Người bệnh nên sử dụng sau khi đã để cho thuốc nguội bớt. Loại bỏ bã và chia ra thành nhiều lần uống trong ngày. Nếu để thuốc ở ngoài thì nên sử dụng trong vòng 1 ngày để tránh thuốc bị hư. Nếu muốn để qua ngày sau thì nên cho thuốc vào tủ lạnh, nhưng cũng không nên để quá lâu có thể làm mất các chức năng của thuốc. Vì là bài thuốc dân gian nên người bệnh phải sử dụng từ 1 đến 2 tháng thì mới có thể thấy được hiệu quả đáng kể trong điều trị. Ngoài ra bệnh nhân cũng có thể xem thêm các cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng quả đu đủ khác dưới đây.

6. Chữa thoát vị đĩa đệm bằng lá đu đủ:

Bằng cách giảm căng thẳng oxy hóa trong cơ thể người bệnh khiến lá đu đủ trở thành dược liệu có đặc tính chống viêm, hỗ trợ trong việc điều trị các bệnh về viêm mạn tính. Vì vậy mà lá đu đủ chữa bệnh thoát vị đĩa đệm cũng là bài thuốc được ứng dụng nhiều. Cách thực hiện bài thuốc này đơn giản như sau:

• Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm lá đu đủ (không quá già cũng không nên là lá non) và muối hạt.
• Rửa sạch lá đu đủ, bỏ phần cuốn phía dưới, sau đó để ráo bớt nước. 
• Vò nát lá hoặc cũng có thể là đập dập và cho vào trong chảo để rang cùng với muối hạt. Khi thấy lá đu đủ chuyển sang màu sẫm hơn thì có thẻ tắt bếp, để cho hỗn hợp trên nguội bớt thì có thể mang ra sử dụng.
• Lấy lá cùng muối chườm trực tiếp lên trên vùng bị đau do thoát vị, người bệnh cũng có thể lấy vải để cho lá và muối đã rang vào, chườm cho đến khi nguội hẳn thì nghỉ 30 phút là có thể chườm cho lần sau. 

Một số lưu ý cho người bệnh khi sử dụng phương pháp này như sau: rang lá cho đến khi chuyển màu sậm hơn nhưng phải giữ được độ ẩm của lá, không được rang quá khô. Nhiệt độ phù hợp của lá đu đủ là 60 đến 55 độ, không nên để nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp sẽ có thể gây bỏng hoặc giảm công hiệu của thuốc.

7. Canh đu đủ hầm xương:

Với món canh này, nguyên liệu sử dụng chủ yếu là xương và phần thịt heo. Các thành phần của heo đều được các chuyên gia dinh dưỡng phân vào loại thịt đỏ. Đây là thịt người bệnh thoát vị nên hạn chế sử dụng. Tuy nhiên, bệnh nhân vẫn có thể sử dụng với tần suất thấp để bổ xung dưỡng chất. Theo dõi cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng quả đu đủ và xương dưới đây: 

• Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm: Quả đu đủ xanh hoặc có thể sử dụng quả đu đủ vừa đang chín để cho nước canh thêm ngọt, thanh. Xương heo, nên lựa chọn loại tươi, không bị thâm, đổi màu. Hành lá, lá lốt và các loại gia vị cần thiết.
• Rửa sạch xương với nước và vớt ra để ráo, sau khi ráo nước thì cho xương vào tô cùng với hành tím băm nhuyễn, hạt nêm, muối và một chút đường, để trong vòng từ 15 đến 20 phút. 
• Trong thời gian ướp người bệnh có thể sơ chế đu đủ. Rửa sạch và gọt vỏ đu đủ sau đó cắt thành từng miếng vừa ăn. Lá lốt và hành lá thì rửa sạch và cắt nhuyễn. 
• Cho dầu vào chảo, chờ dầu nóng cho thêm hành tím băm nhuyễn vào phi thơm, cho thịt vào xào cho săn lại. Khi xương đã săn thì có thể cho nước vào hầm trong vòng từ 30 đến 40 phút ở mức lửa vừa. Hầm được khoảng 7 phút thì cho đu đủ vào tiếp tục đun.
• Khi đã được 35 phút thì có thể cho thêm lá lốt thái nhỏ vào, còn đối với hành lá thì khi hầm xong có thể thêm lên trên.

Đây là món cho người thoát vị đĩa đệm nên sẽ có thêm lá lốt vào để có thể tăng thêm công dụng trong việc điều trị thoát vị đĩa đệm. Nếu người bệnh muốn tăng thêm công dụng trong điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm thì có thể cho nhiều lá lốt và đu đủ xanh hơn. Lưu ý nho nhỏ khi người bệnh nấu là không nên nêm quá mặn hoặc quá ngọt sẽ ảnh hưởng đến tác dụng chữa bệnh. Bệnh nhân cũng có thể tham khảo cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng lá lốt tại đây.

8. Gỏi đu đủ chữa thoát vị đĩa đệm:

Đây là món ăn ngon được nhiều người lựa chọn nhưng cũng là món ăn chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả. Trong món gỏi đu đủ chữa thoát vị đĩa đệm này còn có các nguyên liệu khác có ích trong quá trình điều trị bệnh như tôm, cà rốt. Tôm là loại hải sản được xếp vào loại thịt trắng, chứa nhiều canxi và nhiều chất khác, rất có ích trong điều trị thoát vị đĩa đệm. Cà rốt chứa các chất chống oxy hóa, giúp giảm đau, chống viêm hiệu quả. Cách thực hiện của món này như sau:

• Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm, đu đủ xanh để có được độ giòn, cà rốt, tôm tươi, da heo, đậu phộng đã rang, hành lá và các gia vị cần thiết.
• Đu đủ, cà rốt rửa sạch, gọt vỏ và bào thành các sợi nhỏ sau đó ngâm trong nước đá để sợi đu đủ và cà rốt được giòn. Rửa sạch tôm và da heo bằng nước muối, đối với tôm thì lột vỏ và lấy phần chỉ trên lưng, đối với da heo thì cạo cho sạch lông và chất bẩn. 
• Luộc da heo và tôm, khi da heo đã chín thì lấy ra cắt thành các sợi nhỏ. Cho tỏi và ớt đã băm nhuyễn vào cùng với chút đường, chút nước sôi đã để nguội. Khuấy đều các nguyên liệu kia lên và cho vào thêm nước chanh để tạo vị chua cho gỏi. 
• Cho các nguyên liệu bao gồm đu đủ, cà rốt đã bào sợi và ngâm nước đá, tôm và da heo thái sợi. Sau đó cho nước sốt đã tạo lên trên để trộn, khi trộn xong nên cho thêm chút đậu phộng đã rang và hành lá cắt nhỏ lên trên. 

Đối với cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng quả đu đủ này người bệnh nên lưu ý không nên làm nước sốt quá mặn hoặc quá ngọt. Thêm vào đó, nên hạn chế lượng thịt heo trong gỏi vì sẽ không tốt cho tình trạng bệnh thoát vị đĩa đệm. Người bệnh cũng có thể tham khảo các cách nấu các món ăn khác chữa thoát vị đĩa đệm bằng đu đủ dưới đây.

9. Đu đủ xào tỏi:

Đây cũng là cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng đu đủ khá hiệu quả mà lại đơn giản. Nguyên liệu chuẩn bị bao gồm đu đủ, tỏi và các nguyên liệu gia vị khác. Cách thực hiện của món đu đủ xào tỏi này như sau: 

• Đu đủ nên lựa chọn loại quả mới, chuẩn bị chín, không quá chín và cũng không quá non sẽ không ngon. Rửa đu đủ với nước muối, sau đó gọt vỏ và cắt thành từng lát mỏng, vừa ăn. Lựa những tép tỏi to to và băm nhuyễn. 
• Cho chảo lên bếp và cho tỏi đã băm nhuyễn vào phi lên. Khi tỏi đã thơm thì cho đu đủ vào xào chung, nêm nếm gia vị là xong.

Người bệnh nên lưu ý các vấn đề sau đây để có được món đu đủ thơm ngon hơn, sử dụng đu đủ đang chuẩn bị chín thì như vậy đu đủ không bị nát khi xào và nước trong đu đủ tiết ra sẽ có vị ngọt thanh rất ngon. Thêm vào đó gia vị không nên nêm quá mặn hoặc quá ngọt sẽ ảnh hưởng đến tình trạng bệnh.

10. Đu đủ xào chay:

Với mong muốn giúp cho những bệnh nhân ăn chay vẫn có thể thực hiện phác đồ điều trị vừa có thể thuận tiện trong việc ăn chay của mình. Trung tâm chúng tôi luôn luôn cố gắng để kèm các món ăn chay vào trong bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm bằng quả đu đủ. Hy vọng sẽ giúp ích được cho mọi người. Cách thức thực hiện đu đủ chữa thoát vị đĩa đệm chay này như sau: 

• Nguyên liệu chuẩn bị bao gồm: quả đu đủ đang chuẩn bị chín, cà rốt, và các gia vị cần thiết.
• Rửa và gọt đu đủ, cà rốt như cách trình bày ở món đu đủ xào tỏi trên. 
• Cho chảo lên bếp và làm nóng, sau đó cho dầu vào để phi thơm tỏi. Khi đã thơm cho đu đủ và cà rốt vào xào. Khi cả hai đều chín thì nêm nếm cho vừa miệng thì có thể tắt bếp và sử dụng.

Người bệnh cũng có thể cho nấm rơm vào xào chung hoặc có thể thực hiện các món ăn khác như gỏi đu đủ chay, canh đu đủ chay,... Người bệnh lưu ý không được nêm quá mặn hoặc quá vì như vậy sẽ không tốt cho người bệnh thoát vị đĩa đệm.

Có thể bạn quan tâm: Cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu

Lời khuyên của chuyên gia

Mặc dù chữa thoát vị đĩa đệm bằng quả đu đủ là bài thuốc dân gian trong điều trị bệnh thoát vị tuy nhiên để an toàn và mang lại hiệu quả tối đa trong quá trình chữa trị người bệnh cũng nên lưu ý một số vấn đề sau đây:

• Không nên áp dụng các bài thuốc này cho người bị dị ứng với bất cứ thành phần nào của các bài thuốc dưới đây.
• Không nên sử dụng đu đủ là bài thuốc chính trong điều trị thoát vị đĩa đệm, hãy dùng như là bài thuốc hỗ trợ trong quá trình điều trị bệnh giúp tăng thêm tác dụng và giản thời gian trong quá trình điều trị. Người bệnh phải đến các cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán và có phác đồ điều trị hợp lý nhất cho từng người bệnh.
• Không nên tự tiện sử dụng khi đã có phác đồ điều trị của bác sĩ, nếu muốn dùng phải hỏi qua ý kiến của chuyên gia bác sĩ trực tiếp điều trị. Thêm đó nên hỏi thêm về liều lượng sử dụng cho tình trạng mình cho hợp lý.
• Không được lạm dụng bài thuốc này vì có thể gây đến những tác dụng phụ không mong muốn như tiêu chảy, ảnh hưởng đến sức khỏe của nam giới,...
• Tùy vào đối tượng khác nhau mà độ đáp ứng với bài thuốc này khác nhau nên thời gian điều trị của mỗi người cũng khác nhau. Vì vậy mà người bệnh nên kiên trì sử dụng trong khoảng từ 1 đến 2 tháng là có thể có hiệu quả.
• Đặc biệt, phụ nữ đang mang thai không nên sử dụng các bài thuốc này vì trong đu đủ có chứa các thành phần gây co thắt tử cung có thể gây sảy thai, sinh non.

Cách chăm sóc và phục hồi cho người bị thoát vị đĩa đệm

Ngoài sử dụng bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm bằng quả đu đủ, người bệnh còn nên ghi  lại thêm các lưu ý sau để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất trong việc điều trị thoát vị đĩa đệm:

• Tránh các vận động đột ngột không tốt cho xương khớp như đứng lên ngồi xuống liên tục, chuyển đổi tư thế đột ngột,... Ngồi ở một thế quá lâu sẽ gây tác áp lực cao lên đĩa đệm có thể khiến tình trạng bệnh thêm nặng hơn.
• Không tập luyện làm việc quá sức, vì nó sẽ tạo ra một áp lực lớn tác động trực tiếp lên đĩa đệm khiến đĩa đệm khó phục hồi hơn. Bên cạnh đó cũng không nên làm việc quá nhiều và quá áp lực.
• Cần tập luyện các bài vận động nhẹ phù hợp với thể trạng và tình trạng hiện tại của người bệnh như yoga, đi bộ, chạy bộ nhẹ, các bài tập thể dục nhịp điệu nhẹ nhàng hoặc cũng có thể là các bài tập dưỡng sinh.
• Về chế độ ăn uống thì người bệnh nên kiêng thực phẩm nhiều muối, nhiều đường, đồ đóng hộp, thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá.
• Các thực phẩm nên cung cấp cho cơ thể như các chất vitamin, omega 3, protein, canxi, các khoáng chất thiết yếu,...

Trên đây là toàn bộ các cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng quả đu đủ được các chuyên gia chúng tôi sưu tầm và thiết kế ra, hy vọng bạn sẽ có được bài thuốc chữa bệnh ưng ý, nếu còn bất cứ thắc mắc nào về cách dùng đu đủ chữa thoát vị đĩa đệm có thể liên hệ với chúng tôi theo thông tin bên dưới. Chúc người bệnh nhanh hết bệnh và hạnh phúc.

-----------------------------------

Thông tin liên hệ của chúng tôi:
Xương khớp Jex
‍Địa chỉ: 223 Lê Lợi, Phường 10, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh
Số điện thoại: +84348395794
Web: https://xuongkhopjex.webflow.io/
Gmail: Xuongkhopjex@gmail.com